nowy temat

[...] od czasu do czasu po treningu pożywne i uzupełniają po treningu a co ważne mają magnez który często jest ważny przy dużym wysiłku i jakoś mi to nie przeszkadzało, btw zamiast zakładać nowy temat zadałbym pytanie tu http://www.sfd.pl/POJEDYŃCZE_PYTANIA_vol._6-t611616-s178.html Mi to osobiście nie przeszkadzało i jestem za ale być może się mylę

Szczerze? Wiedziałem o tym. ^^ Jednak nie miałem zielonego pojęcia jak tam dodać nowy temat. Przepraszam. :>

[...] na silowni malymi ciezarami przyzwyczaj , kazde uzadzenie ztestuj ile na maksa mozesz wziąśc , no wiesz powiedz komus zeby cie asekórowal i dopiero napisz o diete :-) zaloz nowy temat i cos sie pomysli , a narazie jedz dobre sniadania ok.4 jajek na twardo + serek wiejski i 2 kromki chleba razowego , obiad dobry to co tam masz , i na kolacje [...]

Załóż nowy temat i zacznij od http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html następnie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a na samym końcu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Słuchaj nie po raz pierwszy piszesz, zakładasz nowy temat i nie dostając odpowiedzi jakiej byś oczekiwał zakładasz następny . Dieta twoja umówmy się nie była na 100 % .Z tego co pamiętam 2 dni temu napisałem ci żebyś sobie wyliczył zapotrzebowanie i ustalił rozkład B/T/W . Nic tu nie dadzą kolejne zakładane tematy albo się zainteresujesz dietą [...]

Mówisz zerknę do twoich rad i postaram się zastosować , tylko szkopuł w tym że te rady to juz nie raz dostawałeś widzę i co zakładałeś nowy temat znowu z tym samym problemem nie zerkając do tamtych ? To co mówisz mało się klei , słabo sie starasz ale to już twoja sprawa . Pozdro

[...] jest ten dział,ale nie chce niepotrzebnie zaśmiecać forum - czy muszę wraz z rozpoczęciem treningu całościowego wprowadzić specjalną dietę. Jeśli tak czy mam wówczas założyć nowy temat w odpowiednim dziale i jak dokładnie sformułować zapytanie, aby uzyskać konkretną odpowiedź, czy też wystarczy zmiana diety na podstawie już napisanych postów na [...]

Dieta jest dopięta calutki czas od ponad roku. wszysko wbijane w Fat secret :) nie wpisywałem w temacie Polskie Realnie gdyż mieszkam w uk a produkt może być mało popularny w PL, więc założyłem nowy temat żeby więcej osób mogło go zobaczyć równerz tychktórzy mieszkają w uk.

załóż tam nowy temat - bo możesz trochę poczekać zanim się pojawi jakiś MOD .

mam założyć tam nowy temat czy ten zostanie przeniesiony?

guzik1 Ogarnij sobie tam nowy temat, choc narazie bym został przy innej aktywnosci o wiele wiecej osiagniesz np trenujac SPORTY WALKI, a teraz bym sie skupił na nauce poprawnego odzywiania czytania o treningu wprowadzania zmian w zyciu ITD ja osobiscie bym tak zrobił jak bym był teraz na twoim miejscu. masz tutaj lektury troche poczytaj [...]

załóż nowy temat z wypełnioną ankietą

Zakladam nowy temat bo na starym gdzie dodalem obecny cykl w komentarzu nie dostalem zadnej odpowiedzi. 1-10 test e 250mg e4d 1-8 mast e 250mg e4d 10-14 test prop 100mg eod (Ewentualnie 14-18 prop 50mg eod, zalerzy czy woda zejdzie czy nie) 10-18 tren a 100mg eod 14-18 wino 100mg eod 18-20 test prop 100mg eod 23 PCT przez caly cykl Cabaser [...]

Załóż nowy temat, tu jest prowadzona dyskusja na o innej tematyce...

nie rób syfu na forum tylko załóż nowy temat z ankietą

http://www.sfd.pl/PLAN_NA_SI%C5%81E-t307368.html -same plany na siłe a na przyszłość najpier poszukaj na forum sam, a jak nieznajdziesz takiego co by ci odpowiadaj to dopiero wtedy pisz nowy temat ps. co do masy to najlepsi z najlepszych trójboistów wyciskali ciężary 4x swoja masa ciał

Załóż nowy temat a nie :/:/:/

ok to ja sie tam zaloguje i założe nowy temat

Hehe tak to już z tymi lekarzami jest wiedzą niegrzeszą Proponowałbym takie historyjki zamieszczac w tym temacie: http://www.sfd.pl/Najzabawniejsze_sytuacje_z_waszych_si%C5%82owni-t155310.html może nie są z siłki ale z tym zwiazane wiec po co nowy temat zakładac.

Zakładasz co chwile nowy temat o tym samym ... ehh...